평소에 습관에 관심이 많아서 동기 부여를 위해 읽기 시작한 책입니다.
책은 크게 세부분으로 나누어져 있습니다.
1. 개인 습관
2. 조직 습관
3. 사회 습관
핵심내용은 habit loop라고 해서 모든 습관은 그 습관을 시작시키는 장치(trigger)가 있고 그 장치가 가동되면 행동으로 이어 지고 그 행동이 자시 trigger를 작동시킨다는 내용입니다.
* 영어원서 읽기 삼위일체(三位一體) 수행 지침서* |
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1. 준비 계획/실천 |
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2. 매일 수행/실천 |
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3. 지속 평가/기록 |
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평가 | 강추 |
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추천대상 | 중급 |